出现这几种症状，需警惕抑郁症

如果你经常感到情绪低落、垂头丧气，心情坠入了谷底，就需要给自己敲响警钟了，这或许是抑郁症的临床表现！

如果您或您的家人出现以下症状中的四个或四个以上，一定要及时就医。

1、情绪反反复复，难以控制

在一段时间内经常受到情绪问题的困扰，无缘无故就生气、抑郁、焦虑、紧张、闷闷不乐等，控制不住对身边的人发脾气。

2、注意力下降，在学习工作中的表现不佳

很难专注在工作或者学习上，记忆力也有所减退，效率下降。大多数时间只能做些简单的事情，无法完成难度更高的任务，甚至有时候会不由自主地发呆，大脑无法灵活思考问题或者转移注意力。

3、睡眼质量变差，食欲突然增加或减少

睡眠质量下降，包括入睡困难、频繁醒来或早醒，并可能导致疲劳和精力不足。食欲也发生明显变化。有些人会通过暴饮暴食来排解情绪，即使已经很饱了，还是停不下来，而有些人则几乎吃不下饭。

4、对平时喜欢做的事情失去兴趣

经常感到心情低落、内心空虚，整天都精力不足。甚至对于平时喜欢做的事情都提不起兴趣，无法从中得到快乐。

5、出现各种身体问题

出现身体上无法解释的痛苦、疲劳、头痛、消化问题或其他身体不适。

6、沉迷于不健康的事情

出现上瘾行为并难以自控，例如熬夜、抽烟、喝酒、打游戏、刷手机等。

7、经常想太多，感觉很难停下来

总感觉自己被脑海中各种各样的想法所缠绕，心情随之起起伏伏，很难停下来去做事情。

8、出现社交退缩

多数时候只想自己一个人待着，几乎拒绝一切社交活动，不想出门，回避与他人交流或出现在社交场合中。

9、自我评价下降

对自己的价值和能力持负面看法，总觉得自己很糟糕，是累赘，出现自卑感、自责或无价值感。

如果一旦发现以上症状，一定要及时到精神专科医院就诊。

注：文章图片及内容均来自网络，资料版权归版权所有人所有，如有侵权请联系删除！

往期回顾