避免精神分裂症复发要注意四点

首先重要的是不要讳疾忌医，要相信精神疾病是可以治好的，不必害怕和恐惧，尽管造成心理疾病的原因比较复杂，疗程比较长，效果比较缓慢，但治疗精神疾病比治疗生理疾病也有有利的方面：如精神疾病通常不容易危害人们的生命，而且大部分仅仅每天吃几片药就能治好。得了精神疾病，只要善于了解自己，增强治愈的信心，懂得一些有关心理健康的基本知识，掌握和运用一些有效的心理治疗方法和技术，那么迟早会治好的。

其次要相信精神障碍的复发是可以预防的。虽说精神疾病目前没有明确的病因，但是目前治疗手段很多，药物治疗水平也在不断提高，只要按照医生的医嘱，治愈后巩固治疗一个阶段就能大大减少复发率。

第三，日常生活中，要心胸开阔豁达大度，遇事冷静，保持愉快、开朗、平稳的心境。积极参加文娱，体育活动，培养多种业余爱好，丰富生活情趣，用各种办法转移注意力，从发怒的人或事上转到高兴的事物上去，松弛紧张的精神，使情绪得到稳定。扩大社会交往，结识良师益友，这样可以通过朋友的启发，忠告,劝说和帮助，使情绪变稳，减轻心理冲突.这是积极的消除心理障碍的方法。

第四，患有精神疾病并不可耻，不能歧视或鄙视精神疾病患者。对精神失常的人不应讥笑，讽刺，厌恶，疏远。否则。精神失常的人就会形成自卑，讳疾忌医，怕人家说他有病的心态，不愿向别人倾诉他们心中的积郁，烦恼，苦闷。而且对别人戒备，怀疑，恐惧，这就会使病态加重.每个心理健康的人除了要保持心理健康，防止发生精神疾病以外，还有义务帮助已经精神失常的人，使他们早日恢复健康。