抑郁症总反反复复与哪些因素有关呢？

抑郁症总反反复复与哪些因素有关呢？抑郁症是一种高复发性的疾病，其复发多与服药治疗不规律、环境的变化、情志刺激等原因相关。具体如下：

1、治疗不规律：多由于抑郁症病人服用药物不规律或者对于治疗的依从性不好，用药方案不规范，或者是病人自行停药等，使抑郁症病情无法达到控制，从而反复发作；



2、环境变化：如气候的变化，研究显示春秋季节是抑郁症高发的季节，此外，抑郁症病人频繁更换工作、进行搬家等活动使自己所处的环境频繁变换，也可能引发抑郁症的反复发作。

3、情志刺激：当抑郁症病人在遇到一些压力过大的事件，如分居、亲属离世、离婚、破产等，可能会出现心情压抑、不开心的反应，严重的时候就会导致抑郁症的复发。

引起抑郁症原因包括生活变故、社会环境因素、疾病、遗传、性格特点等因素。

1.生活变故：指生活中出现的一些重大创伤，如失去至亲、失恋、失业、婚姻不保等。

2.社会环境因素：如缺少朋友、工作压力大、经济压力大、搬新家等。

3.疾病：长期患有某种疾病，如糖尿病、癌症等。

4.遗传：抑郁症有家族遗传倾向。

5.性格特点：性格过度敏感、悲观、自卑、焦虑、没有归属感的人也容易得抑郁症。

抑郁症可能是由明显的原因引起，也可能是没有缘由就引起了。出现抑郁症一定要及早到正规医院就诊，以获得较好的治疗效果。

抑郁症确实很容易复发。即使在患者康复以后，也是有一定复发概率的。但是也不用太过担心，只要按照医生的嘱咐来，抑郁症的复发也是可以提前预防的。

那，怎么做才能预防复发呢？

，一个预防抑郁症复发的方案必须包括维持治疗，也就是在症状消失之后的继续治疗。维持治疗包括药物治疗，心理治疗，或者二者的结合治疗。（如果你正在接受治疗或已经接受过治疗，一定要为自己制定一个预防方案。）

其次，了解复发先兆，早发现早治疗。即使抑郁症真的复发了，也不要紧张，发现复发先兆，及时寻求自己的主治医师的帮助。因为自己的主治医师对自己的治疗过程和症状非常清楚，也知道哪些药物对患者有效，能够及时采取治疗对策，顺利进行治疗。



再次，了解自身性格，增强自己的心理健康。我们都知道，性格可能是导致抑郁症的原因之一，了解自身性格，才能规避抑郁症的复发。同时，我们可以通过心理卫生课或是讲座、心理卫生书刊等方法来进行心理卫生教育，提高自己的承受挫折的能力。还要增强自我调节的能力，自我意识，还要控制好自己的情绪，提高适应的能力，掌握自我调节的方法。

认真生活，好好运动。适当的运动能够帮助我们缓解不良的情绪，除此之外，还能够锻炼我们的身体，增强我们的意志力，培养良好的生活习惯，丰富我们的日常生活。我们要选择适合自己的运动去做，这样才能够让自己感兴趣，让自己有信心能够坚持下去。