给抑郁症患者家属的几点建议

家里有人患上抑郁症，担心一不小心刺激到他，作为患者家属，可以从以下几个方面帮助他：

1、树立正确的态度

抑郁症患者对家属的确会有些过度依赖，甚至他们会把平时不敢在外面发泄的情绪一股脑都撒给周围最亲近的人。但我们要知道，抑郁症患者的确非常痛苦。

所以抑郁症患者在遇到痛苦的时候，心理难免表现的比较幼稚，这个时候如果你爱他，那么请接纳他当下的一切，学习理解他的痛苦。




2、鼓励他参加治疗

抑郁症并非不治之症，只要接受正规的药物+心理治疗，大约75%的抑郁症都可以达到临床治愈标准。可现实情况却是，很多人忌讳就医或者觉得丢人，则错过了最佳治疗时机。

所以家人可以一同陪伴抑郁症患者学习抑郁症基础知识，鼓励他们坚持治疗，与他们一起对抗抑郁症。






3、学会换位思考

一个温暖、稳定、相处起来舒服的状态对抑郁症患者很有必要。有的患者想独处，我们就要在确定安全的前提下给予一些空间和自由。有的患者容易哭泣和发泄，我们能做的是给予陪伴，且允许他在不伤害自己的前提下发泄不良情绪。

4、照顾好自己

专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态，评估患者是否需要药物干预，并给出相关治疗方案。这才会帮助患者及其亲友拥有最好的支持和保障。同时，防止不良事件的发生。




最后，当您或您的家人患有精神心理疾病，一定不要讳疾忌医，早发现早治疗，精神疾病也可以得到良好的恢复，希望你们的抑郁症亲友都能走出深渊。




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